Información

Cómo la lactancia materna la beneficia a usted y a su bebé

Cómo la lactancia materna la beneficia a usted y a su bebé

Cualquier cantidad de lactancia materna, exclusivamente o en combinación con fórmula, la beneficia a usted y a su bebé, incluida la reducción del riesgo de SMSL. Y los beneficios se extienden más allá del momento en que amamanta, lo que reduce el riesgo de que su hijo contraiga ciertas enfermedades, enfermedades y posiblemente alergias. La lactancia materna también reduce tu riesgo de enfermedad y obesidad, así como depresión posparto.

Los beneficios de la lactancia materna se extienden mucho más allá de la nutrición básica. Además de contener todas las vitaminas y nutrientes que su bebé necesita, la leche materna está repleta de sustancias que combaten enfermedades que protegen a su bebé de las enfermedades.

Esa es una de las razones por las que la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses, y cualquier cantidad de lactancia materna es beneficiosa, incluso en combinación con la alimentación con fórmula.

Los estudios científicos han demostrado que la lactancia materna es buena parauna madre salud también. A continuación, presentamos algunos de los beneficios más importantes de la lactancia materna para usted y su bebé.

La lactancia materna reduce el riesgo de SMSL

La AAP, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Y la Organización Mundial de la Salud recomiendan la lactancia materna para ayudar a reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Un gran estudio encontró que cualquier cantidad de lactancia materna, no tiene por qué ser exclusiva, brinda protección contra el SMSL. La lactancia materna durante al menos dos meses, exclusiva o parcialmente junto con la alimentación con fórmula, reduce el riesgo de SMSL a casi la mitad. La lactancia materna durante más tiempo aumenta la protección.

La leche materna ayuda a proteger a su bebé de enfermarse ahora

El beneficio para la salud mejor establecido de la lactancia materna es proteger a su bebé de una variedad de enfermedades durante el tiempo que lo amamanta.

Los anticuerpos, también llamados inmunoglobulinas, ayudan al sistema inmunológico de su bebé a protegerse contra patógenos (microorganismos como virus y bacterias que causan enfermedades). Estos anticuerpos se encuentran en la leche materna y no se pueden replicar en la fórmula.

El principal anticuerpo de la leche materna se llama inmunoglobulina A secretora (IgA). La IgA secretora está presente en cantidades bajas en los recién nacidos y en cantidades altas en el calostro, la primera leche que produce su cuerpo. Con el tiempo, el nivel de anticuerpos en la leche materna disminuye a medida que el sistema inmunológico de su bebé produce más anticuerpos.

Lo que es aún más notable: su cuerpo produce IgA secretora que es específica para combatir los patógenos a los que ha estado expuesto. La leche materna transmite esta protección personalizada a su bebé.

Los virus estomacales, los resfriados y otras enfermedades respiratorias, las infecciones del tracto urinario, las infecciones del oído y la meningitis ocurren con menos frecuencia en los bebés amamantados y son menos graves cuando ocurren. Incluso los bebés que habitualmente están cerca de otros niños y expuestos a más gérmenes (en la guardería, por ejemplo) se enferman con menos frecuencia si son amamantados o extraídos de leche materna.

La lactancia materna ayuda a proteger a su hijo de enfermarse más adelante

La protección de la lactancia materna contra enfermedades y dolencias dura más que cuando su bebé está amamantando.

Los estudios han demostrado que la lactancia materna puede reducir el riesgo de que un niño desarrolle ciertos cánceres infantiles, como la leucemia. Los científicos no saben exactamente cómo la leche materna reduce el riesgo, pero creen que los anticuerpos en la leche materna pueden estimular el sistema inmunológico del bebé.

La lactancia materna puede ayudar a su hijo a evitar algunas enfermedades que aparecen más adelante en la vida, como la diabetes tipo 1 y tipo 2, el colesterol alto y la enfermedad inflamatoria intestinal. De hecho, los bebés prematuros que reciben leche materna cuando son bebés tienen menos probabilidades de tener presión arterial alta en la adolescencia. Los investigadores también han descubierto que la lactancia materna protege contra la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

La lactancia materna puede reducir el riesgo de que su bebé desarrolle alergias y eccema.

Los bebés nacidos de familias con antecedentes de alergias obtienen cierta protección contra las alergias en comparación con los bebés que se alimentan con leche de vaca o fórmula de soja.

Los estudios muestran que los bebés que estuvieron en riesgo de alergia y fueron amamantados exclusivamente durante al menos cuatro meses tenían un riesgo menor de alergia a la leche, eccema y sibilancias temprano en la vida. Todavía no sabemos si la protección es a largo plazo o si también afecta a bebés que no tienen riesgo de alergia.

La lactancia materna puede aumentar la inteligencia de su hijo

La investigación sugiere una conexión entre la lactancia materna y el desarrollo cognitivo. Múltiples estudios sobre la relación entre la lactancia materna y el desempeño cognitivo han encontrado que los niños amamantados tienen puntajes más altos en las pruebas de inteligencia durante la niñez y la adolescencia que aquellos que no fueron amamantados. Este fue el caso incluso después de descartar las diferencias en la crianza, el entorno familiar y el coeficiente intelectual de las madres.

Los beneficios de la lactancia materna para el desarrollo del cerebro pueden ser especialmente importantes para los bebés prematuros. En un estudio, alimentar con leche materna a bebés que nacieron muy prematuramente (antes de las 30 semanas) durante los primeros 28 días condujo a un mayor volumen cerebral, así como a un mayor rendimiento académico y habilidades motoras a los 7 años.

Los expertos dicen que el vínculo emocional que tiene lugar durante la lactancia probablemente contribuye a algunos de los beneficios de la capacidad intelectual, pero los nutrientes de la leche materna (especialmente los ácidos grasos) pueden desempeñar el papel más importante.

La lactancia materna puede reducir el riesgo de depresión posparto

Los investigadores continúan analizando la relación entre la lactancia materna y la depresión posparto (PPD). Algunos estudios informan que la lactancia materna puede proteger o ayudar a las mujeres a recuperarse más rápidamente de los síntomas de la depresión posparto.

Otros estudios muestran que puede tener un mayor riesgo de depresión posparto si tiene problemas para amamantar o quiere amamantar pero no puede hacerlo. Un gran estudio encontró que las mujeres que planearon amamantar y continuaron haciéndolo tenían el riesgo más bajo de PPD, mientras que el riesgo más alto se encontró en las mujeres que habían planeado amamantar pero no lo hicieron.

Puede recibir tratamiento para la depresión y seguir amamantando a su bebé. Hable con su proveedor de atención médica sobre tratamientos seguros para la PPD durante la lactancia.

La lactancia materna puede reducir sus niveles de estrés

Muchas mujeres informan sentirse relajadas durante la lactancia. Eso es porque la lactancia desencadena la liberación de oxitocina, la "hormona del amor". La oxitocina promueve la nutrición y la relajación, con niveles más altos relacionados con una presión arterial más baja y niveles más bajos de cortisol, la "hormona del estrés". (La oxitocina liberada durante la lactancia también ayuda a que el útero se contraiga después del nacimiento, lo que resulta en menos sangrado posparto).

La lactancia materna reduce el riesgo de algunas enfermedades.

Las investigaciones indican que la lactancia materna puede reducir el riesgo de que una mujer desarrolle:

  • Diabetes tipo 2
  • Osteoporosis
  • Artritis reumatoide
  • Enfermedad cardiovascular (gracias a niveles más bajos de presión arterial y colesterol)
  • Algunos cánceres

Cuanto más tiempo amamantan las mujeres, más protegidas están contra el cáncer de mama y de ovario. También hay evidencia de que la lactancia materna protege contra el cáncer de endometrio. Para el cáncer de mama, amamantar durante al menos un año parece tener el efecto más protector.

No está del todo claro cómo la lactancia materna ayuda a proteger contra el cáncer de mama, pero puede tener que ver con los cambios estructurales en el tejido mamario provocados por la lactancia materna y el hecho de que la lactancia suprime la cantidad de estrógeno que produce su cuerpo. Los investigadores creen que el efecto sobre el cáncer de ovario también puede estar relacionado con la supresión de estrógenos.

La lactancia materna reduce el riesgo de obesidad

Las madres que amamantan tienen tasas más bajas de obesidad.

¿Cuál es la cantidad mínima de tiempo que puedo amamantar a mi bebé y aun así brindarle los beneficios para la salud?

Vale la pena amamantar a su bebé durante el tiempo que pueda, porque su leche brinda cierta protección desde el primer momento. Su bebé comienza a cosechar los beneficios de la primera gota de calostro.

Si contrae gripe mientras está amamantando o una vacuna contra la gripe mientras está amamantando, por ejemplo, su bebé recibirá anticuerpos de su leche materna antes de que tenga la edad suficiente para recibir la vacuna contra la gripe a los 6 meses. (Ella también recibiría protección si contrajera la gripe o la vacuna contra la gripe durante el embarazo).

Los beneficios también aumentan con el tiempo. La lactancia materna exclusiva, es decir, sin alimentos sólidos, fórmula o agua, durante al menos seis meses parece ofrecer la mayor protección. Los estudios han encontrado que los bebés que son amamantados exclusivamente durante seis meses o más tenían más protección contra las enfermedades que los bebés que fueron amamantados por períodos más cortos.

¿Dónde puedo obtener ayuda con la lactancia?

La lactancia materna es natural, pero eso no significa necesariamente que sea fácil. No dude en comunicarse con su proveedor de atención médica o con un asesor certificado en lactancia si necesita ayuda o apoyo.

Los recursos de nuestro sitio incluyen nuestro Solucionador de problemas de lactancia, grupo de apoyo para la lactancia y videos con soluciones a problemas comunes de lactancia, que incluyen:

  • Proveer en exceso
  • Pezones adoloridos y agrietados
  • Conductos obstruidos
  • Suministro de leche bajo
  • Mastitis


Ver el vídeo: Cómo amamantar? Posiciones de la madre y el bebé (Octubre 2021).